きょうのじてんしゃ

66.36km at 26.4km/h (2h30m37)
心拍計買ったので、平均・最大の心拍数と、Sunnto の心拍計が計算してくれる Te (Training Effect) というのを記録しておくことにする。
今日は大学までの往復の間に、日吉まで一往復した。片道 25km くらいかな。
帰りは自宅までの最短経路を通ってみた。すごく近いんだけど、道が狭いので、昼間はあんまりとばせない感じ。最後に激坂の下りがあり、これ上ったら楽しいかなあ、と思った。

leg

Time

Av HR

Peak HR

Te

1

30m57s

149

176

3.2

2

63m19s

156

185

4.3

3

65m52s

159

184

4.2

4

26m52s

131

161

2.4

コメントを残す