今日の自転車

55km を 22.7km/h 。全然ペース上がらず。
帰りの府中街道は巡航で 34km/h くらい出てたが、平均だと 26km/h くらいかな。
すげー筋力落ちてるし、下手クソになってる気がする。
バンテリンを両脚に塗ってから寝る。50km やそこらで筋肉痛になるってのが、
そもそもサボっており、かつ下手になってる証拠だ。