最近自転車に乗れなかったこともあって、体重が 66.5kg から 68kg に増えてしまった。
なんかこう、増えた、という現実を認めたくはなかったのだが、
毎日体重計乗ってると、やっぱ増えてるわけですよ。1.5kg も。
(68kg は超えないので、+2kg までは行ってないはず…)
まあ、それが理由というわけでもないのだけれど、
これまた最近サボっていた筋トレを再開した。
一時期、最強を誇っていた頃のメニューは、
(腕立て伏せ30＋腹筋30) x 3 + ちょっと
というものだったが、しばらくサボっていただけあって、けっこうしんどい。
腕立て伏せだけ、30×3 がすんなりできるようになったら腹筋もまたやるか。
来週は多摩川にカムバックの予定。刮目して待て！