火曜は八ヶ岳から諏訪湖、有賀峠を越えて辰野へおりて、伊那市街を過ぎて沢渡の「みのりや」で昼食。
沢渡から旧道で宮田市街を抜けて、153号経由で飯島まで。食後はペースががた落ちでした。
75.62km @ 26.9km/h (2h48m30s) odo 3190.4km
累積距離は、クールダウンで飯島あたりをぐるっと 15km ほど走ったので、それも込み。
水曜は Tour of Japan の南信州ステージを見に行ってきた。飯島から県道18号線を南端まで往復と、TOJ の周回コースを1周。
71.00km @ 24.9km/h (2h50m29s) odo 3274.5km
TOJ のことは、また別のエントリで書こうと思う。