月別アーカイブ: 2009年1月

Tax

確定申告書作ってみた。
前の職場から源泉票がくるのが遅くなったので、年末調整がうまくいかなくて、2万7千円追加納税だってさ。都と市の税金も 5万5千円払わなきゃいけないし、そゆわけで、今月は月収の 1/4 が税金。なんだかなー。

肺活量

自転車競技というのは基本的に持久系のスポーツなわけで、なるべく軽い身体に最強の心肺系を詰め込むのが理想だと思う。僕は基本的にスポーツ苦手なのだけれど、安静時の心拍は 45 くらいで血圧も低めだし、肺活量は 3L くらいある (らしい) し、わりといい感じなわけです。
で、そんなことはどうでもよくて、自分がどのくらい長く息を止めてられるのか、というのに興味があったので、試験監督やってる間に (笑) いろいろ試してみた。
結果からいうと、昼食前は、最初 45 秒くらいで、がんばったら結局 90 秒までいけた。ちょっとでも身体を動かしていたり、その後だったりすると、全然ダメなのもわかった。昼食後は、胃の運動が大変なのか、単におなかが張っていて苦しいだけなのかわからないけど、がんばっても 50 秒くらい。
2分か3分くらいにならないかなあ。またやってみよう。

雨対策

昨夜は急に雨が降ってきて、雨のなかを自転車で帰宅。まあまあ飛ばしたんだが、ブレーキがどうもよくないね。前輪は砂かなんかを噛んでいる気がするので、ちゃんとブレーキシューを整備してやらないとダメかもしれない。
よくわかったのは、今の自転車は雨の中を走っても案外背中が汚れない、ということ (競技機材なので、泥よけなんかついてないので…)。もうひとつ、シューズカバーはもう5年くらい使っているやつだが、手洗いして脱水すればすぐ乾くこともわかった。これで雨の日でもまあまあ走れるな。
上着とかの類はすぐに乾いたし、シューズカバーのおかげで靴もたいしてぬれなかったので、今日は注油さえすれば自転車で出勤できたのだが、また降られると面倒なのでやめておいて、電車で大学へ行ってきた。
とりあえず今週末あたりに自転車の整備をしたいんだが、また雨だなあ。

iPhone + G-Call

そういえば iPhone 使ってるんですよ。
で、ソフトバンクの、ホワイトプランという料金プランは、ほかの電話会社にかけたりするとけっこう高いので、G-Call というサービスを使っているのですが、これは電話番号の前に G-Call につなぐための番号を付け足してやる必要があります。付け足した状態で電話帳に入れておいたり、覚えている番号はそのままダイヤルしてしまえばいいのだけれど、やっぱり電話帳使いたいわけで。
そこで発見したのが、Edit before Call/SMS というソフト。電話帳から呼び出した番号を修正して発信したり、番号修正ルールを設定しておいて、それをワンタッチで適用したりできる。230 円ですが、あっという間に元が取れる気がします。というわけで、超おすすめなのです。

一昨日の自転車

まー、こんな距離で調子がいいも悪いもないですが、
でも、やっと坂の上り方とか、ダンシングでの漕ぎ方を思い出してきたかな。
そろそろ、もうすこし長い距離を乗りたいですが、相変わらず時間がないよ。
でも、まあ、卒論関係がようやく収束しそうだ。
19.56km @ 23.3km/h : 50m17s (5779.2km)

今日の自転車

入試翌日でかなりしんどいものの、1時限目があったので、自転車で出勤。
ずーっと卒論の指導をして、夜になってたまっていた書類書きをようやくやっつけて、12時半ごろに自転車で帰宅。三鷹から調布かなんかにいく深夜バスがこんな時間に走ってるの、知らなかったよ。
今年は先週の 5682km からスタートなので、明日で 100km くらいかな。往復で前の職場の片道くらいしかない距離なのでさびしい限りですが、ちょこちょこと坂があったり、ズガーッと行ける直線の平坦路があったりして変化に富んでおり、それなりに楽しい。でも、あんまりいいトレーニングにはならないなあ。
今朝ちょっと雨っぽい中を走ったからか、チェーンが鳴いてるので、明日の朝は注油。
19.22km @ 23.7km/h : 48m28s (5759.6km)

Everyday at Lab: Day 19

出張を含めて、大晦日から連続勤務19日目。
最近は卒論・修論の指導やら、prosou.nu サーバのリプレイスやら、研究費がらみの書類やらで、なんだか猛烈に忙しく、非常にお疲れ気味。
今日は朝からセンター試験の監督で、ぐったり。そして明日は1時限目だ!!
来週はやや平和だが、卒論の指導もあるし、書類がたまっていて、しばらく休めなそう。
来週末から再来週にかけては、期末試験の監督がたくさん。
冬休みはどこへ…