月別アーカイブ: 2004年6月

NIS! NIS!! NIS!!!

朝、大学の基幹系スイッチの再起動のために研究室にきたら、ルータでなくてNISが死んでました。なんてこった。
シリアルコンソール万歳。
某S社の後輩が、「シリアルケーブルは命綱」って言ってましたが、間違いないっす。シリアルがなかったら root は機器室で切腹して責任とるしかないぜ、っていう場面はよくあるもんね。
ちなみに、スイッチを再起動している間に、ルータのほうが error disable とかになっちゃうと困るので、わし(ルータ管理者)が呼ばれたわけだが、全く出番はなかった。というか、あると困るんだが。

低炭水化物ダイエット

とかいうのが流行ってるらしいが、あほですか。
ちょこっとスポーツ栄養学とかのものを読んだことのある人なら知っていると思うが、炭水化物が足りなければ(というか足りなくなくてもだ)、筋肉をぶっ壊して動くようにできてるんだ、人間の身体は。脂肪を分解するより筋肉をぶっ壊したほうが手間かからないからな。脂肪を分解するには、適切な運動強度で筋肉を使う必要がある。それも長時間だ。もちろん、筋肉が多いほど消費するエネルギーも大きいから、筋肉量はそれなりに多いほうがよい。当然、長時間の運動に際しては、適切な量の炭水化物その他の供給も必要である。
ということで、わしらは米と魚(と野菜もだ)を食べてりゃいいのである。バランスを崩して痩せようってのは無理な話だ。脂肪分や糖分の過剰摂取は論外だから、それを矯正することは重要だが、たとえばリンゴだけ食べるとか、そういう方法で、必要な栄養素が足りない状況を意図的につくり出して痩せるなんて、馬鹿気てるね。脂肪が減るのはいいが、筋肉が減るのは非常によくない。そりゃあ、筋肉をバンバンぶっ壊すほうが、脂肪をぶっ壊すより楽なわけで、一気に体重も落とせるでしょうが、筋肉っていうのは、運動する時だけじゃなくて、身体を維持する上で非常に重要な役割を果たしているので、たとえば腹筋とか背筋が駄目だと腰痛を起こしたりするわけで。
だいたい、運動もしないで痩せようなんて、調子よすぎるっての。

洗濯とか

来週から忙しくなるので、今週のうちに遊んでおこうと思って、今日もがーっと走ってきた。昨日と同じコースで、今日はアヴェレージが26.0km/hだった。帰りの多摩川を飛ばしまくったのが効いたらしい。そういえば、登戸の橋のところにある、ラーメンとかを売っているお店が焼けてしまっているのだけれど、あれは火事なのだろうか?花火とかを不用心にやっている連中がいるから、それで燃えちゃったのだとすると、かなりの災難だ。
夕方、輪講に出る。MyrinetのNICの上のコードで、SCSIコントローラを直接ぶっ叩いて、ネットワークから直接ディスクを操作できるという凄い話。かっこいいぜ。夜、家に帰ってから洗濯。変な話だが、洗濯とかは大好きだ。最近は食器用洗剤が強力すぎて、わしは素手では使えないのだが、洗濯用なら別に問題ないし。汗びっしょりになったジャージとか手袋とかを洗濯機に放りこんで、ぐるぐる回して、すすいで、脱水槽でぐるんぐるん。これやりながら考えると、全自動洗濯機って凄いな。昔は2槽式のほうが圧倒的に水の節約だったわけだが、最近のはなんか、そうでもないらしいし。
そういえば体脂肪率を久々に計ったら 15.8% とかだった。だいぶ落ちたな。
走行距離 46.66km (累積 10658km), Average 26.0km/h, Max. 47.5km/h

TdF

ということで、今週末からついに Tour de France であります。blog のほうも黄色くしないとねぇ…
まあ、こう、勝負は時の運なわけですが、どうも Ullrich 調子悪いみたいですし、 Vinokourov は落車で療養中みたいですし、Lance は調子いいみたいですし、もしかすると、僕らは歴史の目撃者になれるかもしれません。今年、Lance Armstrong っていう、アメリカンスタンダード体型から大きく外れた、細身のスマートなアメリカ人が総合優勝すると、史上初の6勝、しかも6連覇になるのです。というわけで、お見逃しなく。うちにはそういうのが映るテレビはないけどな。
去年骨折してるのに絶好調だった Tyler Hamilton とかが、当然すげえ勢いで煽ってきたりするわけで、そのへんを冷静にばっさばっさとLance が山岳で捌いていくのを想像すると、なんか、こう、むっひょー、という感じですな。Giro ではいまいち不調だった Simoni も本気ででてくるでしょうし、平地ではまた Petacchi が、こやつナニモノ!という勢いでかっ飛んで行くものと思われます。
去年は100周年で盛り上がってましたが今年はすげえぞ。全世界注目なのである。

ねむすぎ

涼しくなったせいか、非常に眠い。眠すぎる。カフェインを注入(もちろん経口投与だ)しないと、まったく仕事になりません。
午後、T40 を起動したら BIOS の設定が初期化されてびっくり。なんでだ。
とりあえず、PC-Doctor という診断プログラムでひととおりチェックしたところ、問題はないようだが。 2GB もあるメモリをチェックするのにはかなり時間が掛かった。PC-Doctor は、あちこちをテストしてくれるソフトウェアで、IBM のマシン用のやつは IBMのページからダウンロードできる。中にはファンのテストとかもあって、ぶぅぅぅぅうぉぉぉおおおおおおん、OK、みたいな感じで、なかなか面白い。
そろそろ保証期間が切れるので、修理に出しちゃおうかなぁ、と思う。PC-Card スロットのふたがなくなってしまったのと、DVD ドライブが、持ち歩いているうちにだんだん緩んで出てくる。外れたことはまだないけれど、他の人に聞くとそんなことはないらしい。
しかし、問題は、シリアル番号の書いてあるシールが摩耗して読めないということだ。
さっさと帰るつもりだったが、レポートの採点をしていたら夜になってしまった。まあ、全部見られたからよしとしよう。電車の中から未提出課題のある学生にメールを送って、作業終了。移動しながら仕事ができるなんて、便利な時代になったもんだ。
深夜、シマノ製戦闘用ホイールのハブを調整する。まだまだ使えそうだ。今シーズン一杯はもつだろう。ずいぶん長いこと使っているが、さすがシマノ、という感じだ。明日からしばらく、練習用の重たいホイールで走ることにする。先日スポークが飛んで修理したので、ちょっと心配だが、、、

Web

わしのページ を更新したので、みんな見るように。7月なので、黄色いです。でもまだ中身の移行が全然終わってないです。
ヴィノクロフが落車で、ツール出場断念の見込み。
ベロキはチーム辞めちゃって、どこか移籍先があるんでしょうか?
ツールには出場してほしいものだ。

筋トレとか

秘密のトレーニングをしているわけだが、最近余裕がでてきたので、回数を増やしてみた。いい感じだ。
ツール・ド・セルビアで福島康司が総合優勝。cyclingnews.com にはまだ Full Results が出てないが、cyclingweb.jpのほうにでてる。嬉しいねぇ。

バックアップ!バックアップ!

夜半に起き上がって、やっぱり DDS-3 にしては入りすぎなので、一度バックアップを中断して、テープを巻き戻して最初から。無限に入るかのように思われたテープだが、巻きもどして、最初からバックアップをとったら、ちゃんと、それなりの容量のところでテープエンドの表示が出た。
朝、テープを交換してもらって、バックアップの続き。2本目はやっぱり、たくさん入るなぁ… と思って、でも放っておく。結局50GB近く入った。あとからわかったのだけれど、細かなテキストファイルが山のように (lsしたら大変なことになるくらい)あるフォルダがあって、そこの圧縮が効きまくりな感じなのだ。細かいファイルがたくさんあると、もちろんディスク上でのサイズはかなりなものになるわけで、これをテープに落とせば、ぐぐっと減るわけだ。
講義が終わった後で三田へ行って、テープ交換。ついでに、ITC(まあ要するに計算センターだ)のFさんに会って、ちょっと話す。友人に久々に会えるかと思ったのだが、実は水曜に慶應外語に行っている、というのは僕の考え違いだったようで、授業の終わるころに電話してみたら、「あーさっきまで三田にいたのに、今日」と云われた。全然関係ない用事できていたらしく、そういえば途中ですれ違ったそっくりさんは… 奴だったのか。残念だ。ま、バックアップも無事に終わりそうなので、そのまま引き揚げ。疲れた…
渋谷駅で発砲事件。なんか最近、物騒だなぁ。