ミーティングで日吉に行ったりで、けっこう走った。
メンテナンスのために、シマノの2万円くらいのホイールに変えているんだが、これくらいの距離なら悪くない。合成が低いから加速は悪い気がするけど、乗り心地はふわふわしてて楽ちん。
54.04km @ 24.6km/h (2h11m26s) odo 8095.4km
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今日はちょっと時間をとって、自転車を整備することにした。何かと忙しくて後回しにしがちだけど、ちゃんとやらないと、あちこち傷むしね。
洗車して、予備のホイール (WH-R550) についていた古いタイヤをはがして、ハブをグリスアップしてリムフラップからタイヤまで交換。かなりの重労働だった。これでしばらく予備のホイールで走れるんだけど、後輪のフリー側はかなりグリスがどろどろになっており、ベアリングの球もちょっと曇っていたりして、心配な感じ。まあ、ボールレースは錆びてなかったし、大丈夫でしょうけれど。タイヤはずっと前に買ってあった Panaracer Extreme Evo2 と、Valiant Evo2. 同じのを2本買ってあるつもりだったんだけど、違ったか。ま、基本的に同じようなタイヤなので、予備としてはこれでいいでしょう。
ハブの調整は汗をかかない時期にやったほうがいい気がするので、気合い入っているほうのホイールも近々ちゃんとやろうと思う。が、今日は時間と体力がなくなったので、これでおしまい。
雨降ったり体調崩したり出張したりして、3週間ぶりに乗った。
まだ胃の具合があんまりよくなくて、帰りは全然飛ばせない感じで、まあ、のんびり。
23.15km @ 23.6km/h (58m51s) odo 8041.4km
ふたたびヤビツ峠。若干寝坊したので、橋本までぶっ飛ばして、ちゃーりー氏に追いつく。待っていただいて、すみません。
わりと気温が高く、長袖ジャージの下にTシャツを着てきたのは失敗だったかも。
宮ヶ瀬湖畔の「虹」というお店でモツ焼きをいただく。200円。すごくおいしい！これも定番になる予感。
睡眠不足を言い訳に、登りの途中でちぎれて、県道70号の入り口の信号から「きまぐれ喫茶」までのタイムは前回と同じ50分。前回より圧倒的にしんどかった。なさけない。だが、緩い登りと、下り全般については、昔のカンが戻りつつあるように思う。ヤビツ序盤の区間ではかなりイケていたので、体力が回復すれば、学生時代の45分に迫るタイムが出せるような気もする。
きまぐれ喫茶では、いつものケーキセットと、それから、CD を買って帰る。
CD は Grace Mahya さん (ここのお店のお嬢様) の、Last live at DUG というライブ CD 。これ、すげえいい。
下りの途中で積算走行距離が 8000km に到達。2006年に組んだ自転車だから、4年かかってやっとか、という感じ。
秦野駅のソバ屋にいったら、顔を覚えてくれていた。なんか嬉しいね。ヤビツは雰囲気もいいし、いい距離なので、今年からはまたちょこちょこ行こうと思う。
秦野から輪行して大学行って仕事して帰宅。
89.22km @ 23.6km/h (3h46m04s) odo 8014.8km
今日はチンタラ走って帰宅。
18.47km @ 23.1km/h (47m54s) odo 7923.3km
いつものコース。まあまあかな。
27.97km @ 26.4km/h (1h03m35s) odo 7904.8km
2日ほどお休みしましたが、今日は復活。
今週はあんまり走らなかった。反省。明日がんばってみるかな。
26.88km @ 26.1km/h (1h01m42s) odo 7876.8km
相変わらずの調子で、まあまあですよ。
帰りはいつもより大回りをしてそこそこ距離を稼いだので、平均速度もいい感じに上がった。最高心拍は 187. 久々に 180台後半に突入です。うひー。
43.13km @ 26.3km/h (1h38m05s) odo 7839.2km
なんか、4/18 のツール・ド・八ヶ岳というのに、ノリで出ることになってしまった。
ま、麦草峠は一度走りたいと思ってたので、いいかな。大会に出ればいろんなサポートもあるし、他の人もあるし、初めての峠を走る機会としては悪くない。
八ヶ岳は地元のようなもの、とはいえ、南麓か、せいぜい清里くらいまでしか走ったことがない上に、なにより初参加なので、中央構造線のときみたいに先頭付近を逃げまくるとか、そういう冒険はしないことにします (笑)。
飯田付近のみなさま、たまには東信方面に遊びにいらっしゃいませんか−？
(誰か見てるかな?)
相も変わらず乗ってます。
で、朝、深大寺の JAXA の手前で、
7777.7km. 5年でこれ、というのはなんか情けない話ですが。
帰りもわりと気合い入れて走って帰宅。土日は乗れないしね。
21.62km @ 25.3km/h (51m07s) odo 7795.4km
